赐百年螺旋藻的食用方法
(1)保健用法。
日常保健：每日2～3次，每次2克，饭前30分钟服用。
抗疲劳：每日2～3次，每次2～4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。
减肥：对于快速减肥，每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。
通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1／3～1／2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。
体质差或抵抗力差者：每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
营养不良瘦弱者：每日3次，每次2～3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
抗辐射：每日2～3次，每次2克，饭前30分钟服用。
抗衰老：每日3次，每次2～3克，饭前30分钟服用。
(2)美容用法。取螺旋藻10～20克研粉，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。
(3)治疗用。
胃炎：普通胃炎每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎等每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
肝炎：“小三阳”病毒阴性、脂肪肝每日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝并肥胖者延至饭前60分钟服用：“小三阳”病毒阳性、“大三阳”、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。
糖尿病：每日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。
高血脂：胆固醇高者每日3次，每次2～4克，饭前30分钟服用。三酰甘油高者每日3次，每次3～4克，饭前30分钟至60分钟服用。
高血压：每日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
肿瘤：每日3次，每次6克，饭前30分钟服用。
以上螺旋藻服用量皆为成人用量，6周岁以下儿童可减半服用，7～15周岁少年为成人服用量的2／3。保健用量每2个月为1个服用周期，一般会有一定效果，长期服用效果理想。治疗用量除肝炎、肿瘤3个月为一个疗程外，其他每2个月为一个疗程。温开水1～2杯送服。